DIET UTK PESAKIT DIABETIS

ATTENTION!!! aaaaaaaaaa....

utk pesakit diabetis@kencing manis terlebih gula

contoh diet yg korang kena ambil setiap kali mahu lunch or dinner 

ni ibarat 1 pinggan nasi

untuk buah-buahan pulak dinasihatkan utk mengambil dlm kuantiti sedikit..

contohnya : epal,oren dan sewaktu dengan beliau -  
                    kalau saiz  kecik boleh amek  sebijik,kalau besar boleh ambil
                    dalam 2-3 slices aja.... (jgn over!)
                         
                   betik - 1 slice aja sbb betik kan panjang dan besaooo...

                   anggur - dlm 8 bijik kecik tu boleh ahh..

Kalau ada sebarang pertanyaan boleh lah leave ur comment kt bwh kotak ni.. insyaAllah akan aku jwb kemusykilan korg.. yeahhh!!!!

manis nye!! aaaaaahhh!!